今天，外面很冷，我和妈妈去上跆拳道课，开始上课了，我们首先跑了30圈，接着就开始压腿，压腿的时候我们拼命的往下压，教练把我们每一个小朋友，都撕了一次腿，我们感觉很疼，接着就是踢腿，教练和我们一起把我们所有的腿法，都练了一遍，教练跟我们说，实战课，最重要的就是，腿法，要是你腿法不多，就是吃亏。你要是腿法多的话，你就会占便宜。这节课我学到了不管什么事情，都要把他做到底！